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Führungsseminar: Burnout-Prävention und Selbst-Management (2 Tage)

Führungskräfte sind Leistungsträger, an die hohe Ansprüche gestellt werden. Das verführt schnell dazu, über seine eigenen Grenzen zu gehen. Viele Führungskräfte stehen kurz vor dem Burnout, andere zahlen einen hohen Preis, indem ihr sonstiges Leben zu kurz kommt.

Burnout-Prävention und konstruktives Sebst-Management sorgen für ein Leben im Gleichgewicht

Vielen Führungskräfte gelingt es nicht, ein Leben im konstruktiven Gleichgewicht zu führen

Dauerhaft erfolgreich können Führungskräfte ihre Rolle nur dann ausfüllen, wenn sie sich innerlich und äußerlich im Gleichgewicht befinden und die verschiedenen relevanten Lebensbereiche konstruktiv unter einen Hut bringen.

Die Ziele dieses Inhouse-Führungsseminars sind

  • für das Thema Burnout und Selbstmanagement zu sensibilisieren
  • bei Mitarbeitern erste Symptome rechtzeitig erkennen können
  • Verantwortung für das eigene Selbstmanagement zu übernehmen
  • eine konkrete Analyse und Reflexion der eigenen Lebensumstände
  • die Einleitung konkreter Schritte zur Veränderung

Die einzelnen Themen dieses Führungsseminars sind

  • Burnout-Parameter und Burnout-Spirale
  • Destruktive Stressmuster erkennen und auflösen
  • Emotionale Altlasten erkennen und gezielt loslassen
  • Durch Wertorientierung die Immunität gegen Stress erhöhen
  • Analyse der Situation in den einzelnen Lebensbereichen
  • Die Säulen der Emotionalen Intelligenz
  • Die eigene Lebensvision und konkrete Schritte zur Realisierung entwickeln

Erkenntnisse von Teilnehmern aus dem Seminar „Burnout und Selbst-Management“

  • Das Bewusstsein wurde wieder geweckt, dass das Leben im Gleichgewicht sein muss
  • Ich konnte die wesentlichen Ursachen und Konsequenzen von meinem Stress erkennen
  • Es war wichtig zuerst die Ursachen zu verstehen, um Bewusstsein für die persönliche Situation zu schaffen
  • Ich habe deutlich mehr Sensibilität für Warnsignale bei Kollegen und Mitarbeitern entwickelt
  • Bei diesem Thema ist schonungslose Ehrlichkeit sich selbst gegenüber gefordert
  • Die Burnout-Falle ist sehr viel vielschichtiger als ich bisher angenommen habe
  • Ein Seminar zum aufräumen – ausmisten und klare Entscheidungen zu treffen
  • Besonders spannend war die Betrachtung von Burnout sowohl aus psychosomatischer als auch aus medizinisch-biologischer Sicht.